Introductietrainingen
voor de beginnende wielrenner
Wat: pakket van 4 lessen van ongeveer 1,5 uur
Wanneer: dinsdag 15.00uur of zaterdag om 11.00 uur (je kunt instromen wanneer je wilt)
Kost dat: € 75,- voor het hele pakket
Zelfverzekerd op je fiets!
Heb je net een racefiets gekocht, maar vind je het nog spannend met die dunne bandjes, ingeklikte voeten en voorovergebogen houding op de fiets? Dan zijn deze introductietrainingen ideaal.
In 4 lessen van ongeveer 1,5 uur behandelen we de basisprincipes van het wielrennen. Ik leer je wennen aan je fiets en de klikpedalen. We oefenen met bochten rijden en het pakken en terugdoen van je bidon. We bespreken de signalen die wielrenners elkaar in groepen geven. Je leert wat je moet doen bij een lekke band en wat je onderweg moet eten en drinken. Ook spelen we al met de verschillende trainingsvormen die je helpen beter te worden. Hierbij hoort een beetje theoretische uitleg over het doel van de verschillende trainingsvormen en hoe je fietslichaam in elkaar zit.
Na deze introductie zit je vol zelfvertrouwen op de fiets en ben je zonder problemen in staat tochten van ongeveer 1,5 uur te fietsen.
Praktisch
De lessen starten bij de Willem-Alexander Baan (Rottemeren).
De lessen zijn op dinsdag om 15.00uur of zaterdag om 11.00uur.
Je moet je vooraf aanmelden.
Aanmelden
Meld je aan bij Wouter via: