Trainingsschema op maat
fiets jouw schema op eigen gelegenheid
Wat: een persoonlijk trainingsschema op maat gemaakt voor jou, dat je zelfstandig uitvoert
Kost dat: €100,- per maand
Doe het zelf
Fiets je veel en doe je je stinkende best, maar word je niet echt beter? Neem contact met me op, dan maak ik een schema dat nog altijd past in jouw levensritme en -stijl, maar waar je een betere wielrenner van wordt.
Ik maak op basis van je huidige fitheid, trainingsbelasting, beschikbaarheid, andere (sport)activiteiten en je persoonlijke doelen een schema voor je. Dit schema passen we elke maand, na een evaluatie, aan op basis van beschikbare data, gevoelde inspanning en voortgang. Gedurende de maand probeer ik op basis van beschikbare informatie je voortgang te monitoren en je tips te sturen voor aanpassingen of motivatie.
Het is niet nodig – zoals bij geen van mijn trainingen – om hartslag-, of vermogensmeters te hebben. Natuurlijk mag dat wel, maar zonder lukt verbeteren ook goed!
Aanvragen
Neem contact op met Wouter via: